Protein7/Yakamoz Sporcu Gıdaları
-
-ANNELER GÜNÜNÜZ KUTLU OLSUN-
www.protein7.com -
Yağ Yakımına Yardımcı 5 Meyve
Kilo verme dönemlerinde herkesin dikkat etmesi gereken maddelerden en önemlisi vücudumuzdaki yağ oranıdır. Uygulayacağımız diyetler kişiye özel ve verilen kilonun büyük kısmında yağdan kayıp sağlamalıdır. Günün en az bir öğününde herkes meyve tüketiyordur. Peki bu meyvelerden hangileri yağ yakımına destek biliyor muyuz?
Devamı için Tıklayınız..
https://www.protein7.com/blog/yag-yakimina-yardimci-5-meyve-66 -
Glutamine Ne işe Yarar?Glutamin; protein metabolizması, hücre artışı ve anti-katabolizma konusunda kilit rol oynamaktadır. Glutamin ayrıca İnsan büyüme hormonunu salgılama kabiliyetini arttırır buda vücut yağ metabolizmasına yardımcı olur sonuç olarak yeni kas büyümesini destekler. Glutamin in anti-katabolizma yeteneği, kaslarınızın parçalanmasını önler.
Glutaminin Yararları Nelerdir?L-Glutamin takviyesi alıyor musun? Eğer almıyorsan bu faydaları okuduktan sonra bu durumu düşünmelisin. Glutamin, bir karbon ve azot vericisidir ve enerjiyi geri kazandıran glikojenin geri kazanılmasına yardımcı olur. Glutamin, proteininin en önemli bileşenidir ve kasın onarılması ve inşa edilmesine yardımcı olur.
Glutaminin faydaları aşağıda listelenmiştir :
1. Glutamin protein senteziyle bağlantılıdır. Vücudunuzdaki diğer hücrelere Glutamine sağlamak için kasınızın katabolize edilmesini önler.
2. Glutamine, hücre hacminin ve hidrasyonun muhafaza edilmesine, yaraların iyileşme süresine yardımcı olur.
3. Glutamin yoğun egzersizler sırasında azalan Glutamine düzeylerini doldurarak size fayda sağlar.
4. Bir çalışma, 2 gram L-Glutamine in büyüme hormonlarını% 400 oranında arttırdığını gösteriyor.
5. Bağırsakların temel enerji ihtiyacını glutamin sağlar. Bu sebeple bağırsaklarda oluşabilecek rahatsızlıklara karşı yardımcı olur.
6. Glutamine, bağışıklık sisteminiz için birincil enerji kaynağıdır.
7. Ülseri bile iyileşebilir! Çalışmalar, bir günde 1.6 gram Glutamin in 4 hafta içinde % 92 iyileşme oranına sahip olduğunu bulmuştur.
Kas gelişimine, protein sentezine ve sindirime yaptığı faydalardan dolayı herkesten önce vücut geliştirme ve fitness ile ilgilenenlerin odak noktası haline gelmiş olan glutaminin faydaları hakkında yapılan araştırmalar sürmektedir.
www.protein7.com -
6 Adımda Yaza Formda Girin
Öğününüzün fotoğrafını çekebilir veya not alabilirsiniz. Yapacağınız bu işlem neticesinde hangi öğünde ne kadar yemek yediğinizi ve ne yediğinizi kayıt altına aldığınız için…Devamı için Tıklayınız..http://www.gymbat.com/6-adimda-yaza-formda-girin/?utm_source=facebook&utm_medium=p7paylasim&utm_campaign=gymbat&utm_content=6-adimda-yaza-formda-girin -
-
Mekik Çekerken Yapılan Yanlışlar
Mekik çekmek göbek ve alt karın kaslarını sıkılaştırdığından sık sık kullanılır. Özellikle bayanların zayıflama konusundaki eğilimleri mekiğin bir bayan için önemli spor hareketi haline gelmesine..
Devamı için Tıklayınız..
https://www.protein7.com/blog/mekik-cekerken-yapilan-yanlislar-61?utm_source=facebook&utm_medium=p7blog&utm_campaign=mekik_yazi&utm_content=mekik-blog&utm_term=07mart -
OPTIMUM GOLD STANDARD WHEY PROTEIN 2273GR
Optimum Nutrition markasına ait ürünler arasında en çok tercih edilen protein tozu olan Gold Standard Whey serisi içeriğinde;
- Peynir altı suyu protein izolatı,
- Peynir altı suyu protein konsantresi,
- Hidrolize peynir altı suyu protein izolatı bulunmaktadır.1 Porsiyon;
- 24gr whey protein
- 5.5gr bcaa
- 4gr glutamin ve öncüleri
- Düşük yağ, karbonhidrat ve şeker oranıSipariş Vermek için Tıklayınız..
https://www.protein7.com/marka-optimum-nutrition-1.html -
Kreatin Ne İşe Yarar ve Neden Kullanılmalı?
Kreatin azotlu bir organik asittir ve tüm vücuttaki hücrelere, özellikle beyin ve kas hücrelerine enerji sağlamak için böbrek, pankreas ve karaciğerde L-Arjinin, Glisin ve L-Metiyonin tarafından üretilir. Kreatinin %95’i iskelet kaslarında..Devamı için tıklayınız..https://goo.gl/pPXrAA -
Bcaa Nedir? Ne Zaman Kullanılmalı?
BCAA dallı zincirli aminoasit olarak bilinmektedir. 3 temel elzem aminoasitten oluşur. Lösin ( leucine), İzolösin (isoleucine), Valin (valine). Elzem aminoasitler vücut tarafından..
Devamı için Tıklayınız..
https://goo.gl/Mb6ZLa -
